IGEL - Inklusion Ganz Einfach Leben

Sascha Lang - Inklusator
Since 04/2021 171 Episoden

Behinderungsspezifische Belastungen mit Yoga und Meditation verringern

Interview mit Mechthild Kreuser - inklusive Achtsamkeitscoach

27.07.2023 29 min

Zusammenfassung & Show Notes

Wir wollen immer besser sein?
Wir möchten oft unsere Behinderung ausgleichen.
Dies führt dann schnell zu behinderungsspezifischen Belastungen.
Mechthild Kreuser kennt sich damit aus, denn sie ist selber betroffen.
Früh merkte sie, dass man hier gegensteuern kann und muss.
Inklusive Achtsamkeit war so entstanden.
Dass Yoga auch geht mit einer körperlichen Einschränkungen, wie Meditation Stress abbauen kann - wir machen einen Streifzug durch die Inklusive Achtsamkeit.
Zurücklehnen und genießen!
Mechthild Kreuser hat auch einen eigenen Podcast.
 
Mehr zu Mechthild Kreuser findet ihr hier:
 
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