„Inklusion ist ein nie endender Prozess“ Genau zu diesem Prozess lädt der Podcast „IGEL – Inklusion Ganz Einfach Leben“ ein. Der Podcast richtet sich an Menschen mit und ohne Behinderung – kurzum: an die gesamte Gesellschaft. Wenn du bereit bist, die Barrieren im Kopf abzubauen und täglich an einer inklusiven Gesellschaft mitwirken möchtest, dann bist du hier genau richtig. Im Podcast lasse ich Personen zu Wort kommen, die Inklusion leben, auf Hürden treffen, am Prozess wachsen oder auch mal verzweifeln. Und auch ich zeige dir aus meiner Sicht als Betroffener (ich bin seit meinem dritten Lebensjahr blind) wie ich die (inklusive) Welt erlebe und möchte mit meinen Beiträgen inspirieren, motivieren und sensibilisieren. Die inklusive Welt wird hier nicht mit einer rosaroten Brille gesehen, sondern authentisch und ehrlich dargestellt. Ich lege großen Wert darauf zu motivieren, denn Inklusion gelingt nur, wenn wir das Ganze gemeinsam angehen. Das bedeutet in diesem Podcast geht es um Inklusion, Barrierefreiheit, Gleichstellung, Diskriminierung, Behinderungen und Handicaps jeglicher Art und Teilhabe. Bist du bereit in die inklusive Welt einzutauchen? Dann höre jetzt direkt rein.
Outing im Rampenlicht – Wenn Stars sich zeigen, fassen viele andere Mut
Sonntag trifft IGEL – Der Sonntagstalk von Jennifer Sonntag und Sascha Lang
18.10.2026 61 min Sascha Lang & Jennifer Sonntag
Was bewegt es in uns, wenn Stars offen über eine Behinderung oder Erkrankung sprechen?
In Episode 351 widmen sich Jennifer Sonntag und Sascha Lang der Kraft solcher persönlichen Einblicke.
Ausgangspunkt ist Danger Dans Song „Dass es hier so schön ist“ und sein öffentlicher Umgang mit seiner Augenerkrankung.
Jennifer lebt mit derselben Erkrankung, Retinitis pigmentosa, und erzählt, warum sie das besonders berührt.
Es geht um Wiedererkennen, alte Ängste und die Ermutigung, mit eigenen Erfahrungen sichtbar zu werden.
Wenn prominente Menschen ihre Verletzlichkeit zeigen, können sich andere weniger allein fühlen.
Doch aus einem persönlichen Outing entsteht keine Verpflichtung, eine ganze Community zu vertreten.
Jeder Mensch darf selbst entscheiden, wann, wie und wie viel er von sich erzählt.
Auch der Umgang mit einer fortschreitenden Behinderung braucht Zeit und Raum für den eigenen Weg.
Konkrete Unterstützung anzunehmen kann dabei helfen, weiterhin selbstbestimmt den eigenen Beruf auszuüben.
Jennifer und Sascha sprechen darüber, wie wichtig es ist, die eigenen Bedürfnisse klar benennen zu können.
Dabei hinterfragen sie den Druck, als Mensch mit Behinderung ständig besonders leistungsfähig erscheinen zu müssen.
Was tun wir aus Freude – und wann versuchen wir, Erwartungen anderer zu erfüllen?
Auch Depressionen, ME/CFS und die öffentliche Sichtbarkeit nicht sichtbarer Erkrankungen werden zum Thema.
Persönliche Erfahrungen zeigen, wie hilfreich Worte anderer sein können, um die eigene Situation verständlich zu machen.
Gleichzeitig kann Offenheit angreifbar machen und erfordert Respekt vor persönlichen Grenzen.
Zum Gespräch gehören außerdem eure Rückmeldungen zur Darstellung von Behinderung in den Medien.
Zwischen Heldengeschichten und Mitleidsbildern fehlen häufig Menschen mit ihren vielfältigen Lebensrealitäten.
Für Jennifer und Sascha zählen deshalb die Haltung hinter den Worten und die Möglichkeit, selbst zu sprechen.
Ein persönlicher Sonntagstalk über Selbstbestimmung, gegenseitige Ermutigung und die Freude an kleinen Lebensmomenten.
In Episode 351 widmen sich Jennifer Sonntag und Sascha Lang der Kraft solcher persönlichen Einblicke.
Ausgangspunkt ist Danger Dans Song „Dass es hier so schön ist“ und sein öffentlicher Umgang mit seiner Augenerkrankung.
Jennifer lebt mit derselben Erkrankung, Retinitis pigmentosa, und erzählt, warum sie das besonders berührt.
Es geht um Wiedererkennen, alte Ängste und die Ermutigung, mit eigenen Erfahrungen sichtbar zu werden.
Wenn prominente Menschen ihre Verletzlichkeit zeigen, können sich andere weniger allein fühlen.
Doch aus einem persönlichen Outing entsteht keine Verpflichtung, eine ganze Community zu vertreten.
Jeder Mensch darf selbst entscheiden, wann, wie und wie viel er von sich erzählt.
Auch der Umgang mit einer fortschreitenden Behinderung braucht Zeit und Raum für den eigenen Weg.
Konkrete Unterstützung anzunehmen kann dabei helfen, weiterhin selbstbestimmt den eigenen Beruf auszuüben.
Jennifer und Sascha sprechen darüber, wie wichtig es ist, die eigenen Bedürfnisse klar benennen zu können.
Dabei hinterfragen sie den Druck, als Mensch mit Behinderung ständig besonders leistungsfähig erscheinen zu müssen.
Was tun wir aus Freude – und wann versuchen wir, Erwartungen anderer zu erfüllen?
Auch Depressionen, ME/CFS und die öffentliche Sichtbarkeit nicht sichtbarer Erkrankungen werden zum Thema.
Persönliche Erfahrungen zeigen, wie hilfreich Worte anderer sein können, um die eigene Situation verständlich zu machen.
Gleichzeitig kann Offenheit angreifbar machen und erfordert Respekt vor persönlichen Grenzen.
Zum Gespräch gehören außerdem eure Rückmeldungen zur Darstellung von Behinderung in den Medien.
Zwischen Heldengeschichten und Mitleidsbildern fehlen häufig Menschen mit ihren vielfältigen Lebensrealitäten.
Für Jennifer und Sascha zählen deshalb die Haltung hinter den Worten und die Möglichkeit, selbst zu sprechen.
Ein persönlicher Sonntagstalk über Selbstbestimmung, gegenseitige Ermutigung und die Freude an kleinen Lebensmomenten.
Hier die Links aus der Episode:
Danger Dan mit dem Song über seine Augenerkrankung bei „Inas Nacht“:
Hier thematisiert Elif ihre Depressionen:
Margarete Stokowski über ihr Leben mit ME/CFS:
Beitrag über Parkinsonerkrankung des a-ha-Sängers Morten Harket:
Hier geht es zu Jennifer Sonntag:
Instagram:
Facebook:
Link zu Sascha Lang Facebook:
Links zum IGEL Podcast
Podcast „IGEL – Inklusion Ganz Einfach Leben“
Webseite: http://www.inklusator.com <http://www.inklusator.com>
Social Media:
Facebook: https://www.facebook.com/igelpodcast
Feedback: sonntagtrifftigel@inklusator.com <mailto:sonntagtrifftigel@inklusator.com> <mailto:sonntagtrifftigel@inklusator.com <mailto:sonntagtrifftigel@inklusator.com> > <mailto:sonntagtrifftigel@inklusator.com <mailto:sonntagtrifftigel@inklusator.com <mailto:sonntagtrifftigel@inklusator.com%20%3cmailto:sonntagtrifftigel@inklusator.com> > > <mailto:sonntagtrifftigel@inklusator.com <mailto:sonntagtrifftigel@inklusator.com <mailto:sonntagtrifftigel@inklusator.com%20%3cmailto:sonntagtrifftigel@inklusator.com <mailto:sonntagtrifftigel@inklusator.com%20%3cmailto:sonntagtrifftigel@inklusator.com%20%3cmailto:sonntagtrifftigel@inklusator.com%20%3cmailto:sonntagtrifftigel@inklusator.com> > > >
#IGELPodcast #SonntagTrifftIGEL #JenniferSonntag #SaschaLang #OutingImRampenlicht #DangerDan #Inklusion #Behinderung #Sichtbarkeit #Empowerment #Selbstbestimmung #Selbstvertretung #RetinitisPigmentosa #Sehbehinderung #NichtSichtbareBehinderungen #PsychischeGesundheit #MECFS #Medienverantwortung #Teilhabe #MutMachen
Weitere Folgen
Pflegende Eltern eine Stimme geben – im Gespräch mit Angelika Ayad
Folge 1 aus unserer Rubrik „Wir pflegen – wer stärkt uns?“ mit dem Verband pflegender Eltern
11.10.2026 23 min
Mit dieser Episode startet im IGEL Podcast die neue Jahresserie „Wir pflegen – wer stärkt uns?“. Gemeinsam mit dem Verband pflegender Eltern rücken wir Fami...
Under Pressure - Viel Gegenwind. Noch mehr Gegenstimmen.
Monatsrückblick auf den Monat September mit Ottmar Miles-Paul von den kobinet-nachrichten
01.10.2026 72 min
September 2026: Ein Monat voller Debatten, bewegender Begegnungen und klarer Forderungen nach mehr Teilhabe. In Episode 349 von IGEL – Inklusion Ganz Einfac...
5 Jahre "Gute Nachrichten zur Inklusion" - was alles möglich ist wenn man den Blick verändert
Ein Gespräch mit dem Projektleiter Ottmar Miles-Paul
30.09.2026 39 min
Gute Nachrichten zur Inklusion – ein Projekt endet, seine Geschichten bleiben. In Folge 348 des IGEL-Podcasts blickt Sascha Lang mit Ottmar Miles-Paul zurüc...